Programa Online Los 3 Pilares del Bienestar

Un programa online en el cuál abordamos el Autocuidado, Autoconocimiento y Autodesarrollo para integrar estos tres aspectos fundamentales en el desarrollo de nuestra calidad de vida.

Más información aquí.

 

Talleres de Autocuidado

El autocuidado se basa en una alimentación saludable, actividad física y descanso. Tener espacios de autocuidado durante nuestra jornada genera una mayor concentración y energía, lo que se ve reflejado en una disminución del stress y la ansiedad.

Nuestros talleres de Autocuidado potencian una conexión saludable con nuestra dimensión corporal:

  • Alimentación Consciente – Disponible online
  • Colaciones Saludables – Disponible online
  • Chi Kung y Gimnasia Terapéutica China – Disponible online
  • Introducción al Mindfulness – Disponible online
  • Manejo del Stress – Disponible online.

Talleres de Autoconocimiento

El Autoconocimiento se basa en desarrollar una mirada interna que nos permite reconocernos como individuos.  Tener espacios de autoconocimiento permite potenciar aspectos relacionales tales como la empatía, el liderazgo, la comunicación y el trabajo en equipo. 

Nuestros talleres de Autoconocimiento potencian la apertura y contención de nuestra dimensión anímica:

  • Taller de Autoconocimiento – Disponible online
  • Conversatorios de Bienestar Emocional – Disponible online
  • Apoyo Psicológico Individual – Disponible online
  • El Poder de tu Voz, inspirado en el Arte de la Palabra – Disponible online
  • Danza en Familia (Inspirado en Biodanza) – Disponible online

Talleres de Autodesarrollo

Nuestras actividades de Autodesarrollo se basan en un profundo vínculo con la Naturaleza, a través de la cual potenciamos el descubrimiento de nuestros dones y talentos naturales. Tener espacios de Autodesarrollo permite que cada individuo conecte con sus capacidades únicas, para poder aportar a su entorno desde lo que le genera sentido.

Nuestras actividades en torno a la Naturaleza promueven un desarrollo profundo de conexión con lo esencial:

  • Autodesarrollo y Ciclos de la Naturaleza – Disponible online
  • Liderazgo y las 7 Cualidades Anímicas – Disponible online
  • Jornada Campestre de Trabajo en Equipo
  • Cabalgatas
  • Coaching con Caballos

 

Talleres Temáticos

Adicionalmente, hemos seleccionado talleres para el desarrollo de habilidades o conocimientos que pueden contribuir a nuestra calidad de vida a través de un aprendizaje lúdico y grupal:

  • Feng Shui – Disponible online
  • Jardines Zen 
  • Acuarela – Disponible online
  • Compostaje – Disponible online
  • Huerta Casera – Disponible online
  • Fitocosmética – Disponible online
  • Botiquín Medicinal – Disponible online
  • Escuela de Pan – Disponible online