Anelise Rufine

Alimentarnos conscientemente no se trata de comer de forma impecable en todo momento. Tampoco tiene que ver con restricciones, prohibiciones, dietas o cosas del tipo. Alimentarnos conscientemente es comprender nuestras necesidades, entendiendo que somos seres humanos, y que como tales, necesitamos espacios de disfrute, así como de autocuidado. Es tener presente que ningún extremo es […]