BIENESTAR EMOCIONAL
Nuestras actividades de BIENESTAR EMOCIONAL son parte de nuestro pilar de AUTOCONOCIMIENTO y están orientadas a brindar vivencias y espacios de contención, apoyo y psicoeducación, con el propósito de promover un clima laboral armónico.
CHARLAS DE PSICOEDUCACIÓN
PROPÓSITO: Charlas orientadas a grupos grandes, en las cuáles se expone y profundiza sobre un tema en particular y luego se genera una instancia de preguntas y respuestas. Dentro de la variedad de temas a desarrollar destacamos: Manejo de ansiedad, Prácticas de Higiene de Sueño, Autoestima y Amor Propio, Duelo, Violencia Intrafamiliar y Adicciones.
METODOLOGÍA: Psicología Clínica Transpersonal.
FORMATO: Online o Presencial, duración 1 hora.
CONVERSATORIOS
PROPÓSITO: Grupos pequeños en los cuáles se profundizará una temática específica de bienestar emocional, se generará un conversatorio grupal y se finalizará poniendo en práctica ejercicios especialmente seleccionados según el tema abordado. Dentro de la variedad de temas a desarrollar destacamos: Manejo de ansiedad, Prácticas de Higiene de Sueño, Autoestima y Amor Propio, Duelo, Violencia Intrafamiliar y Adicciones.
METODOLOGÍA: Psicología Clínica Transpersonal
FORMATO: Online o Presencial, duración 1 hora o a convenir.
ARTETERAPIA
PROPÓSITO: El propósito de estos talleres es entregar vivencias lúdicas que permitan expandir la creatividad y fortalecer la resiliencia interna, en un espacio de contención grupal libre de tensiones, donde se comparten experiencias y aprendizajes.
METODOLOGÍA: Arteterapia con dibujos, pintura, collage, modelado, pintura colaborativa.
FORMATO: Online o Presencial, duración 2 hora o a convenir.
MINDFULNESS
PROPÓSITO: Desarrollar un estilo de vida con consciencia plena, con el propósito de vivir más en el presente, mejorando la gestión de nuestros pensamientos, emociones y acciones para lograr un mayor bienestar.
METODOLOGÍA: Ejercicios de Mindfulness
FORMATO: Online o Presencial, duración a convenir.
TERAPIA BIOGRÁFICA
PROPÓSITO: Taller donde encontrarás indicaciones metodológicas para que tú mismo puedas explorar tu propia biografía. Te acompañaremos a recorrer tu historia de manera consciente y encontrar en tí fuerzas renovadas.
METODOLOGÍA: Terapia Biográfica (Antroposofía).
FORMATO: Online o Presencial, Individual o Grupal, duración a convenir.
APOYO PSICOLÓGICO INDIVIDUAL
PROPÓSITO: Consiste en otorgar a los colaboradores de una organización un acompañamiento psicológico individual, absolutamente confidencial, en el cuál el colaborador pueda expresar sus emociones y recibir apoyo psicológico con técnicas para manejar de forma efectiva su salud mental.
METODOLOGÍA: Psicología Clínica Transpersonal.
FORMATO: Online o Presencial, 1 hora
TALLERES RECREATIVOS Y FAMILIARES
PROPÓSITO: Generar espacios lúdicos que potencian nuestro desarrollo humano, abordando diversas disciplinas que pueden ser practicadas de forma individual o familiar, promoviendo espacios de calidad para los colaboradores de una organización.
FORMATO: Online o presencial, 1 hora o a convenir.
Mini Huerta en Casa:
Un taller práctico de vinculación con la tierra, a través del cual se entregan técnicas y conceptos básicos para crear una huerta en casa o departamento.
Suculentas:
Este taller es una manera sencilla y efectiva de conectarnos a nuestra esencia natural, a través de la creación grupal o individual de un Terrario plantas crasas (cactus y suculentas).
Vermicompostaje:
En el vermicompostaje o compostaje con lombrices, se aprovechan los residuos orgánicos generados en el hogar, los cuales mediante la agregación de lombrices californianas permiten acelerar el proceso de descomposición de la materia orgánica.
Escuela de Pan:
La cocina y mesa son el corazón del hogar. Este taller reúne a la familia en torno a uno de los alimentos más populares y versátiles.
Acuarela:
Ejecución de ejercicios físicos específicos y planificados para actuar de manera terapéutica y preventiva. Las sesiones permiten movilizar el cuerpo, reducir la tensión mental, salir del sedentarismo, y reactivar los músculos y la circulación sanguínea en todo el cuerpo. Diseñado y facilitado por Kinesiólogos.
Feng Shui:
Este taller abarca los aspectos fundamentales que debemos considerar al rediseñar los espacios interiores de nuestro hogar, considerando las energías asociadas a cada espacio. Se presentará una introducción al Bagua, para aprovechar las orientaciones más favorables en nuestro hogar. Además se entregarán consejos prácticos para crear ambientes serenos, seguros y positivos.
